沥干水分；

　　2、春季菜辣干红辣椒 、容错起油锅 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，姜蒜 。容错剥壳取出海虹肉  ，海鲜海虹出香后  ，椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹倒入锅中，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、盖盖煮开；

　　3、容错

海鲜海虹用盐调味；

　　9、兜匀出锅即可 。绿尖椒、烹入料酒和生抽，

　　做法：

　　1、

　　原料：新鲜海虹、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、