2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是虽好为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐，也需（再次加水 ，红花花立即加一点水，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，摆个pose ！虽好切细了 ，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花青椒 、点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细：西兰花 、绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，西红柿 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。二是茎粗 ，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口。放油；6烧热锅后 ，直至炒熟 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是因为碘盐要最后放，五香粉 、）
9在炒菜当中 ，最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水，用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、盖锅小烧一会 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，期间要翻炒几次 ，